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Publié le par Thierry ALAGUERO

Séance spécifique 10
Séance spécifique 9
Séance spécifique 8
Séance spécifique 7
Séance spécifique 6
Séance spécifique 5
Séance spécifique 4
Séance spécifique 3
Séance spécifique 2
Séance spécifique 1
La libération
La mise en tention
Tronc gainé
Épaules bases
Rythme de tir
Echauffements
Etirements
Les priorités techniques
Les facteurs de la performance

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